Sucha i zwiotczała skóra to problem, który nasila się wraz z wiekiem, ale może spotkać każdego, niezależnie od wieku.Związane jest to między innymi z niedostatecznym nawilżeniem, które jest kluczem do utrzymania skóry w dobrej kondycji.Poznaj kilka sposobów na zachowanie jędrnej i pięknej skóry na dłużej..
Czy woda przenika przez skórę jak przez sito? To częsta skarga
Sucha skóra potrafi skutecznie pozbawić Cię pewności siebie.Nie tylko wygląda nieestetycznie, ale może być również objawem różnych chorób, takich jak m.in. atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, cukrzyca, niewydolność nerek czy choroby tarczycy.Często jest to także efekt niewłaściwej pielęgnacji.
Do suchej skóry, która jest częsta po 60. roku życia.roku życia odpowiadają przede wszystkim lipidy (tłuszcze) znajdujące się w warstwie rogowej naskórka, tj.J.na powierzchni skóry.Brak lipidów powoduje, że skóra traci zdolność zatrzymywania wilgoci, w wyniku czego woda po prostu odparowuje ze skóry.Może to nastąpić z powodu kilku czynników, w tym wspomnianych już chorób.
Przyczyny suchej skóry
Do wysuszenia skóry mogą przyczyniać się nie tylko choroby, ale także wiele innych czynników.Do najważniejszych z nich należą:
za suche powietrze, za dużo ciepła w zimie.
zmiany hormonalne.
niewystarczający reżim picia.
niewłaściwe i zbyt częste stosowanie silnych detergentów.
niewłaściwa pielęgnacja skóry, w tym stosowanie kosmetyków niedostosowanych do indywidualnych potrzeb skóry i zawierających detergenty.
niektóre leki.
naturalne procesy starzenia.
częste korzystanie z gorących kąpieli.
5 sposobów na suchą skórę.Właściwa pielęgnacja jest niezbędna!.
Jeśli znasz problem suchej skóry i chcesz jak najszybciej z nim walczyć, musisz zadbać o to, aby przestała ona „oddawać” wilgoć.Aby to osiągnąć, wypróbuj kilka sposobów na odbudowę warstwy lipidowej naskórka, aby woda nie odparowała tak intensywnie.
Właściwa pielęgnacja – stanowi podstawę odbudowy warstwy hydrolipidowej skóry.Powinno to polegać nie tylko na dokładnym codziennym demakijażu, ale także na stosowaniu odpowiednich kosmetyków.W przypadku twarzy postawmy na produkty nawilżające: serum, toniki i kremy.Ważne jest również, aby przy demakijażu nie pocierać skóry na siłę, bo mogłoby to jeszcze bardziej ją podrażnić, ale zmyć ją delikatnymi, okrężnymi ruchami.
Miękka woda – po kąpieli i umyciu skóra często jest sucha i „napięta”.Może to być związane z twardością wody – jeśli woda jest zbyt twarda, tj.J.zawiera duże stężenie naturalnych minerałów, może powodować wysuszanie skóry.Dlatego warto sprawdzić twardość wody i w razie potrzeby zainwestować np. w specjalne urządzenie, które odfiltruje z wody nadmiar związków wapnia i magnezu.Można również przemyć twarz wacikiem nasączonym przegotowaną, ostudzoną wodą.
Kremy filtrujące – w okresie wiosenno-letnim nie można zapomnieć o stosowaniu kremów z filtrem, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.Promienie te znacząco przyczyniają się do pogłębiania problemów z suchością skóry, przyspieszania procesów starzenia, a nawet mogą prowadzić do raka.
Woda pitna – dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody ma fundamentalne znaczenie nie tylko dla utrzymania skóry w dobrej kondycji, ale także dla zdrowia całego organizmu i narządów wewnętrznych.Prawdą jest, że zdrowa osoba dorosła powinna pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
Dieta – to co jemy ma ogromny wpływ na cały nasz organizm, łącznie z wyglądem naszej skóry.Jeśli masz problemy z suchą skórą, warto wzbogacić swoją dietę o kiełki (szczególnie żyta i pszenicy), ryby bogate w kwasy omega 3 (makrela, łosoś, dorsz, owoce morza), pestki dyni i słonecznika, sery twarde, olej lniany i oliwa z oliwek.
