Gorące letnie dni często sprawiają, że szukamy sposobów na ochłodzenie się i zachowanie spokoju.Temperatury powyżej 35 stopni skłaniają nas do zastanowienia się, jak prawidłowo regulować temperaturę ciała, jednak trzeba to robić rozsądnie, bo w przeciwnym razie możemy wyrządzić naszemu organizmowi jeszcze większą krzywdę.Mamy dla Was świetną propozycję na orzeźwiające danie, które nie tylko nasyci, ale także przyjemnie ochłodzi.Jest niskokaloryczny, smaczny i. zaskakująco zimny przepis!.
Nawodnienie jest obecnie kluczowe, ponieważ jest niezbędne do utrzymania ciała w dobrej kondycji.Brak płynów może prowadzić do różnych dolegliwości, od zawrotów głowy i bólów głowy po poważne problemy zdrowotne.Ale chociaż woda jest niezbędna, organizm potrzebuje także czegoś więcej – czegoś, co ją napełni, nie obciążając trawienia, a jednocześnie pomoże poradzić sobie z upałem.
Dlatego nieocenione są przepisy łączące orzeźwienie z lekkim jedzeniem.Jednym z takich dań są domowe lody bananowe – niskokaloryczne, łatwe w przygotowaniu i pełne owoców.Jest to idealny wybór, gdy potrzebujesz chłodzenia bez uczucia ciężkości.
Dlaczego warto wybrać wersję domową? Komercyjne lody często zawierają dużo cukru i kalorii, co nie jest idealne w czasie upału.Domowe lody bananowe są lekkie, pełne naturalnych składników i łatwe w przygotowaniu.Twoje ciało Ci za to podziękuje.
Przepis na domowe niskokaloryczne lody bananowe
Składniki:.
Procedura:.
- Banany obierz i pokrój w cienkie plasterki.Wkładamy je do zamrażarki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.
- Gdy banany zamarzną, dodaj jagody, kilka łyżek mleka i szczyptę cynamonu.
- Wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Podawaj lody od razu i nie przechowuj ich w zamrażarce, żeby nie były zbyt twarde.
Ten orzeźwiający deser jest idealny na letnie dni, kiedy potrzebujesz ochłody i rozkoszowania się czymś słodkim, ale jednocześnie zdrowym.Ciesz się nim bez żalu!
