Kawa to jeden z tych napojów, bez których miliony ludzi na całym świecie nie wyobrażają sobie życia.Każdy dobrze wie, że jest źródłem kofeiny, której główną funkcją jest pobudzenie organizmu do codziennych obowiązków.
Wokół czarnego napoju narosło wiele mitów, ale potwierdziło się także wiele zaskakujących faktów.Z jednej strony może poprawić funkcjonowanie organizmu, ale z biegiem czasu może również popaść w uzależnienie.Choć zazwyczaj nic nie stoi na przeszkodzie, aby wypić kawę, czasami trzeba z niej zrezygnować, ale wtedy nasz organizm zareaguje w odpowiedni sposób.Pokażemy Ci, co dzieje się z Twoim organizmem, gdy przestajesz pić kawę.
Fakty o kawie
Czarna kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, nawet wśród większości Słowaków.Wiele osób ceni go za smak i aromat, a różne rodzaje, sposoby gotowania i podawania sprawiają, że trunek ten ma ogromną rzeszę miłośników.Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy, ponieważ jest świetnym stymulantem i pomaga w skupieniu.Dodatkowo kofeina zawarta w kawie dodaje energii i pobudza wiele procesów zachodzących w organizmie.
Jeszcze jakiś czas temu panowała opinia, że kawa może być szkodliwa: podnosi ciśnienie krwi, a także wypłukuje cenne substancje z organizmu.Oczywiście, jeśli pijemy kawę w rozsądnych ilościach nie musimy się martwić jej negatywnymi skutkami , wręcz przeciwnie, może ona pomóc nam schudnąć, poprawić kondycję serca, przeciwdziałać skutkom chronicznego stresu i wywoływać dobry nastrój.
Jak kofeina wpływa na organizm?
Co się dzieje, gdy pijemy kawę? Następnie dostarczamy oczywiście główny składnik napoju, czyli kofeinę.To z kolei blokuje działanie adenozyny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego przede wszystkim za zmęczenie organizmu.Nie jest to jednak jedyny proces, który zachodzi w organizmie.Oto jak kawa wpływa na nas inaczej:
Trzeba wiedzieć, że działanie kofeiny nie jest natychmiastowe.Pierwsze efekty można odczuć już niemal godzinę po wypiciu czarnego napoju, zatem wypicie go zaraz po przebudzeniu nie przyniesie żadnego efektu: lepiej poczekać chwilę z kubkiem gorącej kawy..
Rezygnacja z kawy: kto nie powinien jej pić?
Choć udowodniono, że rozsądne picie kawy może poprawić kondycję organizmu , łatwo jest się od niej uzależnić.Wtedy możemy odczuć negatywne skutki tego napoju na własnej skórze.Rozdrażnienie, brak koncentracji, wypłukiwanie cennych substancji z organizmu i wzrost ciśnienia krwi to tylko niektóre z objawów nadmiernego picia kawy.Ponadto osoby cierpiące na problemy hormonalne lub żołądkowe oraz te, które mają problemy z pęcherzem powinny powstrzymywać się od picia kawy.Kobiety w okresie menopauzy powinny powstrzymać się od picia kawy, a kobiety spodziewające się dziecka powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem, czy kofeina będzie miała wpływ na rozwój płodu.
Co dzieje się z organizmem, gdy przestajesz pić kawę?
Zaprzestanie picia kawy na noc może mieć kilka negatywnych skutków.Należą do nich przede wszystkim senność i ogólne problemy z koncentracją, ale nie tylko.Możesz także doświadczyć tzw.:
Korzyści z rezygnacji z kawy
Jeśli pijemy kawę codziennie przez wiele lat i w dużych ilościach, w naszym organizmie zachodzi wiele zmian.Jeśli przestaniemy sięgać po czarny napój, już wkrótce zauważymy szereg korzyści.Czym oni są?
