22. 07. 2024 (Fot.: Shutterstock/fizkes).
Poduszka odgrywa kluczową rolę w dobrym odpoczynku nocnym.Jak wszystko, czego używasz na co dzień, poduszki z czasem się zużywają.Nawet najlepsze poduszki wymagają wymiany, chociaż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, kiedy należy kupić nową poduszkę..
Ogólnie rzecz biorąc, poduszkę należy wymieniać mniej więcej co rok do dwóch lat. Dokładna częstotliwość wymiany zależy od materiałów, z których wykonane są poduszki i kroków podjętych w celu ich pielęgnacji.Częste pranie może pomóc przedłużyć żywotność poduszek. Poduszki nie są przeznaczone na wieczność, a trzymanie ich zbyt długo może być szkodliwe dla zdrowia i powodować dyskomfort w nocy..
Zmiana poduszki może pomóc w walce z alergiami i przeziębieniami
Każdej nocy poduszka pochłania martwe komórki skóry, roztocza, pot, włosy, ślinę i tłuszcz, które z czasem mogą podrażniać alergie i powodować nieprzyjemny zapach. Chociaż poszewka na poduszkę może zapewnić pewną ochronę, a regularne pranie może pomóc w walce z alergenami, z czasem w poduszce gromadzą się płyny i martwy naskórek, co może prowadzić do pleśni. Zmiana poduszki zapobiegnie łzawieniu oczu, katarowi i innym objawom alergii oraz pomoże chronić Twoje zdrowie i higienę w dłuższej perspektywie.
Zmiana poduszki dba o zdrowie naszego kręgosłupa
Poduszka powinna współpracować z materacem, aby prawidłowo podpierać głowę i szyję. Neutralny i odpowiednio ułożony kręgosłup pomoże zminimalizować zaburzenia snu i zapewni bardziej komfortowy wypoczynek.Właściwe podparcie uchroni Cię wówczas przed bólem i sztywnością. Problem polega na tym, że poduszka z czasem się zużyje, z czasem pojawią się miękkie, zwiotczałe obszary, a głowa nie będzie już odpowiednio podparta..
Oznaki, że należy wymienić poduszkę
Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, prawdopodobnie czas kupić nową poduszkę:.
