Postaw na zalety herbaty z jabłkami i kurkumą , która wzmocni Twoją odporność, ochroni organizm przed chorobami, a także pomoże Ci schudnąć!
Jak podaje portal curapelanatureza, herbata ta ma zbawienny wpływ na organizm ludzki i potrafi znacznie więcej.
Odwar ten jest bogaty w witaminę C, pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i stymuluje produkcję kolagenu.
Dzięki połączeniu składników odżywczych pochodzących z jabłka i kurkumy pomaga chronić przed różnymi chorobami.
Właściwości zdrowotne jabłek
Jabłko to owoc, który warto spożywać codziennie. Oprócz tego, że jest bardzo smaczny, ma także szereg korzyści zdrowotnych..
Zarówno miąższ, jak i skórka są bogate w witaminę C, kompleks witamin z grupy B, wapń, fosfor, potas i przeciwutleniacze.
Wzmacnia obronę
Jabłko jest naprawdę doskonałym sprzymierzeńcem wzmacniającym mechanizmy obronne organizmu.
Pomaga zapobiegać chorobom i wirusom, co czyni go doskonałą profilaktyką w walce z przeziębieniem i grypą.
Obniża poziom cholesterolu
Zawiera pektynę, która jest substancją pomagającą obniżyć poziom cholesterolu.Ponadto pomaga również obniżyć poziom cukru we krwi i wyeliminować metale, takie jak rtęć i ołów.
Korzystnie wpływa na serce, ponieważ rozpuszczalny błonnik i przeciwutleniające polifenole obecne w tym owocu pomagają regulować ciśnienie krwi.
W ten sposób jabłko zmniejsza ryzyko problemów sercowo-naczyniowych i chorób serca.
Pomaga spalić tłuszcz
Pektyna pomaga między innymi spalać tłuszcz, co czyni jabłko idealnym partnerem w odchudzaniu.
Problemy z oddychaniem
Składniki odżywcze zawarte w jabłku przyczyniają się do poprawy oddychania i ochrony płuc.
Zdrowie jelit
Jabłko jest bogate w rozpuszczalny błonnik, który pomaga stabilizować mikroflorę w jelitach.Działa to jako profilaktyka problemów trawiennych.
Oczyszczenie
Dzięki temu, że jabłko jest bogate w potas i zawiera mało sodu, pomaga w usuwaniu płynów i toksyn z organizmu.Dzięki temu działaniu oczyszczającemu działa przeciw chorobom zapalnym, takim jak dna moczanowa i zapalenie stawów.
Korzyści z kurkumy
Kurkuma jest popularną przyprawą, ale ma także szereg właściwości zdrowotnych. Zawiera błonnik, niacynę, witaminy C, E i K, sód, potas, wapń, miedź, żelazo, magnez i cynk.
Trawienie i zdrowie jelit
Kurkuma pozytywnie wpływa na trawienie i łagodzi niestrawność.Jest również przydatny przy biegunce, zapobiega wzdęciom, a także pomaga w leczeniu zapalenia żołądka, zapalenia trzustki i podrażnienia jelita grubego.
Pomaga w utracie wagi
Kurkuma ma zdolność metabolizowania tłuszczów, co przyczynia się do szybszej utraty wagi.Aktywny składnik kurkumy może nawet ograniczać wielkość tkanki tłuszczowej i hamować wzrost nowych naczyń krwionośnych, dlatego jest stosowany w terapiach odchudzających.
Zdrowie układu krążenia
Ta popularna przyprawa zapobiega gromadzeniu się złego cholesterolu, chroni serce oraz zapobiega zawałom i udarom mózgu.Pomaga zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Zdrowie wątroby
Kurkuma regeneruje komórki wątroby i zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.
Herbata jabłkowa z kurkumą
Postaw na dobrodziejstwa jabłka i kurkumy, jakie zapewni Ci ten dobroczynny napój.
Kompozycja:
– 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku.
– 1 jabłko (najlepiej organiczne).
– 350 ml wody.
Przygotowanie:
Jabłko dobrze umyj i pokrój na kilka kawałków, ale nie usuwaj skóry.Następnie włóż do garnka, dodaj kurkumę, zalej wodą i gotuj 10 minut. Następnie włóż mieszaninę do blendera i miksuj przez 2 minuty, odcedź i wypij przed pójściem spać.
WSKAZÓWKA: Zamiast wody możesz dodać mleko, dla lepszego smaku.Jeśli chcesz uzyskać słodszy smak, dodaj odrobinę wysokiej jakości miodu.
